頑張って、結果もだしているのに
なぜか満たされない。
外では順調なのに
内側では自信がない。
その”外と内のギャップ”は、
あなたの性格や環境のせいではありません。
「世界をどう見るか」のフレームを変えると、
他人の評価や比較から自由になり、
自分を認めて、ありのままで生きられるようになります。
「すべき」の人生から、「したい」で生きる自分へ。
その一歩を、一緒に踏み出しませんか？
外では「結果を出している」のに、
内側では、なぜかいつも
自信がない。
頑張れば頑張るほど、満たされなくなる。
その苦しさ、正体があります。
あなたは、こんなことありませんか？
- 社会的には成功しているのに、まったく満たされない
- いつも「足りない自分」を見てしまう
- 完璧にできないと、自分を強く責めてしまう
- 人一倍敏感で、考えすぎて疲れてしまう
- 「本当はしんどい」と言えない
- 周囲の期待に応えてきたぶん、自分の人生が分からない
- 休むこと・甘えることに罪悪感がある
ひとつでも当てはまるなら、
このページは変化のきっかけになるかもしれません。
頑張っているのに、
変われないのはなぜ？
「ポジティブに考えよう」
「自分を認めて褒めよう」
そう試みたけれど、結局また同じところに戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
変われないのは、意志が弱いからでも
能力が足りないからでもありません。
「世界をどう見るか」
にあります
私たちは、幼少期からの経験を通じて無意識のうちに
「世界を見るフレーム（枠組み）」を作り上げています。
「結果を出し続けないと価値がない」
「本当の気持ちは、抑えないといけない」
こうしたフレームが、あなたの目に見えない檻になっています。
頭で「変わりたい」と思っても変われないのは、
このフレーム自体に手をつけていなかったから。
根本原因へのアプローチから
私のコーチングでは、表面的な励ましではなく
「フレームそのもの」を変えることにアプローチします。
- ・内面を深く探り、自分だけの思考パターンを明確化する
- ・潜在意識にある「不要な思い込み」を見つけ出し、解放する
- ・過去の経験を振り返り、自己否定の根源となる出来事を捉え直す
- ・望む未来とアイデンティティをクリアにし、それにふさわしい思考へ書き換える
セッションは、仕事、人間関係、メンタルなど、
人生に関わるさまざまな課題に対応しています。
手法は、Mental Breakthrough Coaching™・NLP・Stanford心理学・マインドフルネス・ヒプノセラピーを統合したメソッドを使用。
ビリーフや思考パターンの再構築による、内面的な変容を促します。
さらに、セッション外でも自ら心を整えられるよう
実践的なワークや課題もご提供しています。
「外からの励まし」に頼るのではなく、
自分の内側から前に進める力を育てていく。
それが、私のコーチングが目指すことです。
コーチングを通じて、
何が変わるのか
「自信がない」
「〜ねば、〜すべき」
「もっと結果を出さないと」
このように考えている段階は、思考・感情・行動のすべてが自分を縛る方向にはたらいています。
コーチングをきっかけに、そのフレームが変化していく。
辿り着く先は、新しい「ありのまま」の自分。
「自己受容」
「〜したい（Want to）」
「内側の声を大切にする」
思考・感情・行動が、すべて自分を支える方向へ変わっていきます。
セッションを重ねることで、期待できる変化
- 自分の思考パターンと感情の仕組みが、初めて理解できる
- 完璧主義の重荷を手放し、「できない自分」も受け入れられるようになる
- 思い込みや思考のクセに気づき、書き換えられるようになる
- 本当にやりたいこと・望む人生が、クリアに見えてくる
- セッションの外でも、自分で自分の心を整えられるようになる
- ストレスや悩みが減り、毎日が軽やかに楽しくなる
- 外での成功と内側の充実が、両立できるようになる
変化の過程
「変わりたい」と思っても、
どこから始めればいいか分からない。
そんな方のために、
変化のプロセスをステージとして可視化しました。
あなたは今、どのステージにいますか？
多くの方は、Stage 2【気づき】の状態でコーチングを始めます。
「何かおかしい。もっと変われる気がする」
その状態から、「変わる」と決意することが、最初の一歩です。
コーチングでは、このステージを一つひとつあなたのペースで進んでいきます。
ゴールは、Stage 8「本来の私」——自分らしく生きていること。
「結果を出しても、満たされない。」
「外では順調なのに、内側では自信がない。」
かつての私がそうでした。
慶應義塾大学を卒業し、大手企業で働き、社会的な評価も得ていました。それでも15年間、人生を呪い、自分に自信が持てずにいました。
転機はコーチングとの出会い。潜在意識の「思い込み」に気づき、手放していくプロセスは、世界の見え方を180度変えました。
そこから、人生は動き始めました。ロサンゼルスへの留学。USC MBA・Social Entrepreneurshipの修士号取得。コーチングビジネスの立ち上げ。
でも、一番大きな変化は、外側の実績ではありません。重かった毎日が、楽しくて仕方のない毎日に変わったこと。未来にワクワクできる自分になったことです。
今は、完璧主義×繊細な方が「すべき」ではなく「したい」で生きられるよう、「世界の見方＝フレーム」を変えるサポートをしています。
外の成功と、内側の充実。その両方を手に入れることが、あなたにもできます。
【経歴・資格】
- ・ 慶應義塾大学 理工学部 物理情報工学科 卒業
- ・ University of Southern California (USC) MBA 取得
- ・ USC Master of Science in Social Entrepreneurship 取得
- ・ Mental Breakthrough Coaching™ Institute 認定コーチ
- ・ NLPマスタープラクティショナー
- ・ Stanford (SCHE) Positive Psychology and Well-Being Certificate 取得
- ・ USC “Leading with Mindfulness and Compassion” 修了
- ・ マインドフルネス瞑想協会 認定講師
- ・ ヒプノセラピスト
- ・ 中小企業診断士
もう大丈夫。
あなたは、
充実した人生を生きていい。
これまでずっと結果を出し、頑張ってきたあなたへ。
変われないのは、あなたのせいじゃありません。
ただ、正しいアプローチに出会えていなかっただけです。
潜在意識の深いところにある思い込みを手放したとき、
あなたの人生は、必ず動き始めます。
外側の成功と、内側の充実。
その両方を、あなたは持っていい。
最初の一歩は、たった一度の会話から。