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Why I became a coach
私は幼い頃から人よりも少し繊細な性質（HSP）を持ち、完璧主義でした。他人にも自分にも厳しかった私。10代後半から20代にかけては、自分のことが大嫌いで、 毎日のように「バカ」「ブス」「自分はダメ」と自己否定していました。周りから見れば「結果を出している人」だったかもしれません。でも、内面は常にもがき苦しんでいました。そんな状態なので、理想の将来を思い描こうとしても、頭に浮かぶのは暗闇ばかり。「私がこの世に存在している意味は無い」と、本気で思っていた期間は長かったです。
その背景には、潜在意識にある強い「思い込み」や「思考のクセ」がありました。
例えば「完璧でなければ価値がない」、「ありのままでは好かれない」、「自分は社会の負け組」という思い込み。そして、物事を白か黒かで判断し、少しでも失敗すると「全てがダメ」と決めてしまう思考のクセ。
Life Coach Nao
けれども、そんな私でも変わることができました。それは、信頼できるコーチとの対話や、NLP・認知行動療法・マインドフルネスなど様々なワークを重ねる中で、少しずつ要らない思い込みを手放すことができたからです。
そして、自分の価値観を明確にし、「心の声」のとおりに選択することで、人生が変わり始めました。
「自己否定」は「自己受容」に。「無い」から「有る」の世界に。「失敗の人生」は「ワクワクの人生」へ。
その結果、夢だったMBA留学をはじめ、様々な挑戦ができるようになりました。かつて「暗闇しか見えなかった日々」は180度変わり、今では輝きに満ちた毎日があります。
この経験を通して、私は確信しました。
社会的には成功しているのに、なぜか満たされない。完璧主義で自分を追い詰め、繊細で苦しんでいる。
──そんな方々に寄り添い、その人が、本来の力と希望を取り戻せるように伴走したい、と。
People can always change when they seriously decide to change.
Let us take that first step with you.
Background and Learning
【原点】繊細さという”ギフト”
HSP（Highly Sensitive Person）の傾向があり、 幼少期から感受性が強く、人一倍深く考える性質を持っていました。さらには他人にも自分にも厳しい「完璧主義」。 10代の頃より、心理学や哲学の書籍を通じて、内面の探究を始めます。
【転機】自分の人生が変わった瞬間
30代前半、信頼できるコーチとの出会いが人生を変えました。 コーチングを受ける中で、自己否定から自己受容へ、 暗闇から光へと変化していく自分を実感。 「これを多くの人に届けたい」と、体系的な学習と実践を開始しました。
【体系的学習】根源から書き換えるメソッドの習得
Mental Breakthrough Coaching™準拠のコーチングスキルを習得。 表面的な励ましではなく、潜在意識レベルの思い込みを書き換える独自メソッドを学びました。
【師事】2万人以上を変えたコーチから直接学ぶ
Mental Breakthrough Coaching™ Institute代表・吉川ゆり氏に直接師事。同氏のクライアントは累計2万人以上にのぼり、その実証されたメソッドを継承しています。
【探求】世界最高峰の心理学を学ぶ
Stanford大学が提供しているポジティブ心理学を学び、Certificateを取得。USC(南カリフォルニア大学)ではマインドフルネス・リーダーシップの単位取得。また、マインドフルネスやヒプノセラピーなども専門家から学びました。科学的根拠に基づいたアプローチを追求しています。
【現在】実践と学びを継続中
実務と並行して学びを継続し、 クライアントさん一人ひとりに最適な形で、 再現可能なプロセスとして磨き込んでいます。
Background and Qualifications
学歴:
B.S., Department of Physics and Computer Science, Faculty of Science and Technology, Keio University
・University of Southern California (USC) MBA 取得
・USC Master of Science in Social Entrepreneurship 取得
コーチング・メンタルヘルス関連資格:
・Mental Breakthrough Coaching™ Institute 認定コーチ
・NLPマスタープラクティショナーコーチ
Stanford (SCHE) Positive Psychology and Well-Being Certificate
・USC “Leading with Mindfulness and Compassion” 修了
Certified Instructor, Mindfulness Meditation Association
Hypnotherapist
その他:
Small and medium-sized enterprise diagnostician
・ロサンゼルス留学経験 / 日系大手企業勤務
private
private
I love Shiba Inu. I used to have a Shiba Inu at my parents' house. In my free time, I watch videos of Shiba Inu on Instagram.
I am enjoying college life for the first time in a long time.
I love wine. Recently, I enjoy visiting wineries. California wines are the best.
I enjoy scuba diving. Before coming to the U.S., I often traveled alone to Okinawa to enjoy the beautiful ocean.
I was horribly addicted to sake before. I am also a certified international sake taster.
I have a strong desire to create businesses that enrich the lives of people in difficult social situations, and I was involved in activities related to the United Nations when I was a university student. I am still studying social business.