完璧主義 × 繊細な方のための ライフコーチ Nao
完璧主義で繊細な方がハマりやすい
考えすぎのループを1on1で解放
NLPコーチが教える「フレーム解放」メソッド
社会的には成功しているのに
“人生失敗”と感じるあなたへ。
ずっと頑張ってきた。なのに、心だけが置いてけぼり。
周りからは「すごいね」「順調だね」と言われる。でも、ひとりになると——なぜか涙が出る。なぜか、息が苦しい。
あなたは、こんなことありませんか？
- 社会的には成功しているのに、心は満たされない
- どんなに努力しても、自分を好きになれない
- 完璧にできない自分を責めてしまう
- 繊細で、落ち込みやすく、考えすぎてしまう
- 周りには言えない孤独な悩みを抱えている
- いったい自分は何をしたいのか、分からない
- 外側の成功だけでなく、内側の幸福も手に入れたい
ひとつでも当てはまるなら、このページは変化のきっかけになるかもしれません。
頑張っているのに、
変わらないのはなぜ？
「ポジティブに考える」「自分を認めて褒める」そんなことを試してみたけど、結局また同じところに戻ってしまう。
変われないのは、あなたの意志が弱いからでも、能力が足りないからでもありません。今は無意識の「思い込み」や「思考のクセ」という見えない檻に囚われているだけです。
多くの場合、「人生失敗」「自分が嫌い」「心が満たされない」と感じる根本原因は、幼少期から積み重なった不要な思い込みや、完璧主義からくる自己否定の思考パターンにあります。今まで変わることができなかったのは、この根本原因にアプローチをしていなかったからです。
これらは潜在意識のレベルで自動的にはたらくため、頭で「変わりたい」と思っても、なかなか変わることが難しいです。
本当の変化は、以下のような根本原因を取り除くアプローチから始まります。
- ・内面を深く探り、思考パターンを明確化
- ・潜在意識にある「不要な思い込み」を見つけ出し、解放する
- ・過去の経験を振り返り、自己否定の根源となる出来事を捉え直す
- ・望む未来とアイデンティティをクリアにし、それにふさわしい思い込みや思考へ書き換える
変化の過程
コーチングは、以下の8つのステージで変化を起こしていきます。
15年間の自己否定を越え
実は、私自身も、同じような苦しみを経験してきました。
それなりの学歴があって、誰もが知っている大手企業勤め。社会的には成功していると言われていました。けれども実際は、HSPで繊細、落ち込みやすく、15年間もの自己否定に苦しんでいました。
転機は、コーチングとの出会いでした。表面的な励ましではなく、潜在意識の深いところにある「思い込み」に気づき、手放していくプロセス。それは、今まで誰にも話せなかった心の奥の声と、初めて向き合う体験でした。
そこから、人生は動き始めました。諦めかけていたMBA取得。ロサンゼルスでの生活。コーチングビジネスの立ち上げ。でも、一番大きな変化は、外側の実績ではありません。憂鬱だった日々が、楽しくて仕方のない毎日に変わったこと。夢も希望も無かった自分が、未来にワクワクする自分に変わったことです。
私自身、「思い込み、自己否定の根源を書き換える」ことで、人生が180度変わることを、身をもって経験しています。
あなたにも、その変化はおきます。
外側の成功と、内側の幸福。その両方を手に入れ、ワクワクでいっぱいの人生を送りませんか。
わたしが、このコーチングを届けたい理由
生まれた環境や、持って生まれた性質によって自信を失い、自分には力がないと感じてしまう人は少なくありません。私はそのような人々が、力と希望を取り戻し、人生を前進させるきっかけをつくりたいです。
- お客さまが、自身についての理解を深め、ありのままの自分を受け入れるプロセスを伴走する
- 不要な「思い込み」や「思考のくせ」を手放し、選択の可能性を拡げることをサポートする
- 自身の望みに気づき、行動へとつなげることを促す
もう大丈夫。
あなたは、幸せになっていい。
これまでずっと頑張ってきたあなたへ。
変われないのは、あなたのせいじゃありません。
ただ、正しいアプローチに出会えていなかっただけです。
潜在意識の深いところにある思い込みを手放したとき、
あなたの人生は、必ず動き始めます。
外側の成功と、内側の幸福。
その両方を、あなたは持っていい。
最初の一歩は、たった一度の会話から。
お客様の声
「将来のビジョンが明確になり、行動の軸ができました」 お店の経営を続ける中で、日々の業務に追われながらも「この先どんな方向に進みたいのか」「自分が本当にやりたいことは何か」を整理できずにいました。そんなときにコーチングを受け、将来のビジョンを一緒に見つめ直す時間を持てたことが大きな転機になりました。
「不安に支配されていた心が、穏やかに整っていきました」 コーチングを受ける前は、常に不安や恐怖の感情に悩まされていました。人と接するときにも「きっと嫌われるのでは」「うまくいかないのでは」といった悪い思考が頭をよぎり、自分でもどうしていいかわからず、心の中がいつもモヤモヤしていました。
「人生の方向性を共に探り、心を整理してくれる存在」 日々の忙しさの中で、自分の感情や考えをじっくり見つめる時間がほとんどありませんでした。セッションでは丁寧に話を聴いていただき、自分でもうまく言葉にできなかった想いを、的確に言語化してもらえたことが印象に残っています。