思い込み、自己否定の根源を書き換える「完璧主義×繊細な優等生エリート」のためのライフコーチライフコーチNaoの
コーチング
私は、社会的には成功しているけれども、なぜか“人生失敗”と感じてしまう「完璧主義×繊細エリート」の方に向けたライフコーチングを提供しています。
人生が失敗したと感じてしまうのは、あなたの性質や能力が悪いわけではありません。
無意識の「思い込み」や「思考のクセ」という見えない檻に囚われているだけです。
多くの場合、「人生失敗」「自分が嫌い」「心が満たされない」と感じる根本原因は、 幼少期から積み重なった不要な思い込みや、 完璧主義からくる自己否定の思考パターンにあります。
これらは潜在意識のレベルで自動的にはたらくため、 頭で「変わりたい」と思っても、なかなか変わることが難しいです。
私自身も、同じような苦しみを経験してきました。
高学歴で、誰もが知っている大手企業勤め。
社会的にはエリートと言われていました。
けれども実際は、HSPで繊細、落ち込みやすく、15年間もの自己否定に苦しんでいました。
ただ、あることをきっかけに、そんな私でも変わることができました。
憂鬱だった日々は、楽しくて仕方のない毎日に変わりました。
夢も希望も無かった自分が、MBA取得、LA在住、コーチングビジネスを実現し、未来にワクワクする自分に変わりました。
変化のきっかけは、ずっと握りしめていた「思い込み・自己否定の根源」をコーチングで書き換えたからです。
そのため私は、この苦しみを克服した経験を活かし、同じように悩む方々のためになりたいと思いました。
現在は、自身の「思い込み・自己否定の根源」を書き換えたメソッドを習得し、コーチングを提供しています。
セッションでは、以下のようなアプローチで根本からの変容をサポートします:
・あなたの内面を丁寧に探り、思考パターンを可視化
・潜在意識にある「不要な思い込み」を見つけ出し、リリース
・過去の経験を振り返り、自己否定の根源となる出来事を捉え直す
・望む未来とアイデンティティをクリアにし、それにふさわしい思い込みや思考へ書き換える
手法としては、Mental Breakthrough Coaching™、Stanford心理学、マインドフルネス、ヒプノセラピー等を統合したメソッドを使用しています。
セッションでは、表面的な励ましではなく、ビリーフや思考パターンの再構築による内面的な変容を促します。
また、セッションの時間だけでなく、 あなた自身が自ら心を整え、セルフマネジメントできるよう、必要に応じて実践的なワークや課題も提供しています。
これらのアプローチにより、 「外からの励まし」に頼るのではなく、あなたが「自分で前進する力を内側から生み出せる状態」をつくることを目指します。
外側の成功と、内側の幸福。
その両方を手に入れ、ワクワクでいっぱいの人生を送りませんか。
もう大丈夫。
あなたは幸せになってもいいんです。
コーチングとは
- コーチングは、あなたの中にある思考や感情を整理し、言語化されていなかった「課題」や「解決策」を、一緒に見つけていく対話の時間です。
- コーチは答えを押しつけません。問いかけ、振り返り、フィードバックで、あなたの思考の枠を拡げます。
- セッションでは、対話による気づきをもとに、次の一歩や心とのつきあい方を一緒に確認します。
国際コーチング連盟 -ICFの定義
コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。
対話を重ね、クライアントに柔軟な思考と行動を促し、ゴールに向けて支援するコーチとクライアントとのパートナーシップを意味します。
対象者こんな方に
おすすめです
- 社会的には成功しているのに、心は満たされない
- 高学歴・高キャリアだが、自分を好きになれない
- 完璧にできない自分を責めてしまう
- 繊細で、落ち込みやすく、考えすぎてしまう
- 周りには言えない孤独な悩みを抱えている
- 外側の成功だけでなく、内側の幸福も手に入れたい
効果セッションを重ねること
で期待できる変化
- 完璧主義を手放し、「できない自分」も受け入れられるようになる
- 自己否定・落ち込みのループから抜け出せる
- 思い込みや思考のクセに気づき、書き換えられれる
- 自分を好きになり、人生に希望を持てるようになる
- ストレスや悩みが減り、毎日が軽やかに楽しくなる
- 外側の成功と内側の幸福を両立できるようになる
なぜ、完璧主義×繊細な優等生エリート向けなのか
一般的なコーチングでは、「あなたの理想」の話をすることが多く、問題となっている根本原因を取り除くというアプローチはあまりありません。
しかし、完璧主義で繊細かつ知的な方々の悩みは「ポジティブに考える」 「自分を認めて褒める」 といった表面的なアプローチでは解決しません。
なぜなら、問題の根源は、幼少期から積み重なった潜在意識の「思い込み」や、完璧主義/繊細さからくる「思考のクセ」にあるからです。
私自身がHSP（繊細さん）で完璧主義、 自己否定に苦しんできたからこそ、 その痛みと根深さがわかります。
そして「思い込み、自己否定の根源を書き換える」ことで、人生が180度変わることを、身をもって経験しています。
だからこそ私は、同じ苦しみを抱える方々に、真の変容をもたらすコーチングを提供したいのです。
