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私がコーチになった理由

私は幼い頃から人よりも少し繊細な性質（HSP）を持ち、完璧主義でした。他人にも自分にも厳しかった私。10代後半から20代にかけては、自分のことが大嫌いで、毎日のように「バカ」「ブス」「自分はダメ」と自己否定していました。周りから見れば「結果を出している人」だったかもしれません。でも、内面は常にもがき苦しんでいました。そんな状態なので、理想の将来を思い描こうとしても、頭に浮かぶのは暗闇ばかり。「私がこの世に存在している意味は無い」と、本気で思っていた期間は長かったです。

その背景には、潜在意識にある強い「思い込み」や「思考のクセ」がありました。
例えば「完璧でなければ価値がない」、「ありのままでは好かれない」、「自分は社会の負け組」という思い込み。そして、物事を白か黒かで判断し、少しでも失敗すると「全てがダメ」と決めてしまう思考のクセ。

ライフコーチNao

けれども、そんな私でも変わることができました。それは、信頼できるコーチとの対話や、NLP・認知行動療法・マインドフルネスなど様々なワークを重ねる中で、少しずつ要らない思い込みを手放すことができたからです。

そして、自分の価値観を明確にし、「心の声」のとおりに選択することで、人生が変わり始めました。

「自己否定」は「自己受容」に。「無い」から「有る」の世界に。「失敗の人生」は「ワクワクの人生」へ。 

その結果、夢だったMBA留学をはじめ、様々な挑戦ができるようになりました。かつて「暗闇しか見えなかった日々」は180度変わり、今では輝きに満ちた毎日があります。 

この経験を通して、私は確信しました。
社会的には成功しているのに、なぜか満たされない。完璧主義で自分を追い詰め、繊細で苦しんでいる。
──そんな方々に寄り添い、その人が、本来の力と希望を取り戻せるように伴走したい、と。

人は、本気で変わろうと決めたとき、必ず変われます。
その一歩を、あなたと一緒に歩ませてください。

背景と学び

【原点】繊細さという”ギフト”
HSP（Highly Sensitive Person）の傾向があり、幼少期から感受性が強く、人一倍深く考える性質を持っていました。さらには他人にも自分にも厳しい「完璧主義」。 10代の頃より、心理学や哲学の書籍を通じて、内面の探究を始めます。

【転機】自分の人生が変わった瞬間
30代前半、信頼できるコーチとの出会いが人生を変えました。コーチングを受ける中で、自己否定から自己受容へ、暗闇から光へと変化していく自分を実感。「これを多くの人に届けたい」と、体系的な学習と実践を開始しました。

【体系的学習】根源から書き換えるメソッドの習得
Mental Breakthrough Coaching™準拠のコーチングスキルを習得。表面的な励ましではなく、潜在意識レベルの思い込みを書き換える独自メソッドを学びました。

【師事】2万人以上を変えたコーチから直接学ぶ
Mental Breakthrough Coaching™ Institute代表・吉川ゆり氏に直接師事。同氏のクライアントは累計2万人以上にのぼり、その実証されたメソッドを継承しています。

【探求】世界最高峰の心理学を学ぶ
Stanford大学が提供しているポジティブ心理学を学び、Certificateを取得。USC(南カリフォルニア大学)ではマインドフルネス・リーダーシップの単位取得。また、マインドフルネスやヒプノセラピーなども専門家から学びました。科学的根拠に基づいたアプローチを追求しています。

【現在】実践と学びを継続中
実務と並行して学びを継続し、クライアントさん一人ひとりに最適な形で、再現可能なプロセスとして磨き込んでいます。

経歴・資格

学歴:
・慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業
・University of Southern California (USC) MBA 取得
・USC Master of Science in Social Entrepreneurship 取得

コーチング・メンタルヘルス関連資格:
・Mental Breakthrough Coaching™ Institute 認定コーチ
・NLPマスタープラクティショナーコーチ
・Stanford (SCHE) Positive Psychology and Well-Being Certificate 取得
・USC “Leading with Mindfulness and Compassion” 修了
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・ヒプノセラピスト

その他:
・中小企業診断士
・ロサンゼルス留学経験 / 日系大手企業勤務

プライベート

・柴犬が大好きです。以前に実家で柴犬を飼っていました。暇な時はインスタで柴犬の動画を見ています。
・久しぶりの大学生活を満喫しています。
・ワインが大好きです。最近はワイナリー巡りが楽しみです。カリフォルニアのワインは最高です。
・スキューバダイビングが趣味です。渡米前はよく沖縄へ一人旅をして、美ら海を満喫していました。
・以前に恐ろしいほど日本酒にハマっていました。国際利き酒師の資格も持っています。
・社会的に厳しい状況にある人々の暮らしを豊かにする事業を創出したいという想いが強く、大学生の時には国連に関する活動をしていました。現在もソーシャルビジネスを学んでいます。