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プロフィール

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私がコーチになった理由

私は幼い頃から人よりも少し繊細な性質を持っていました。10代後半から20代にかけては、自分のことが大嫌いで、毎日のように「バカ」「ブス」「自分はダメ」と自分を否定していました。理想の将来を思い描こうとしても、頭に浮かぶのは暗闇ばかり。旦那や子どもがいるわけでもないし、「私がこの世に存在している意味は無い」と、本気で思っていた時期があります。

その背景には、潜在意識にある強い「思い込み」や「思考のクセ」がありました。例えば、「ありのままでは好かれない」、「自分は社会の負け組」という思い込みや、物事を白か黒かで判断するクセです。

ライフコーチNao

けれども、信頼できるコーチとの対話や、NLP・認知行動療法・マインドフルネスなど様々なワークを重ねる中で、少しずつ要らない思い込みを手放すことができました。そして、自分の価値観を明確にし、「心の声」のとおりに選択することで、「自己否定」は「自己受容」に、「無い」から「有る」の世界に、「失敗の人生」は「希望の人生」へと変わっていきました。

その結果、夢だったMBA留学をはじめ、数々の挑戦ができるようになりました。かつて「暗闇しか見えなかった日々」は180度変わり、今ではわくわくと光に満ちた毎日があります。

この経験を通して、私は劣等感、無価値観、敗北感などを抱える人に寄り添い、その人が自分を信じ、その人本来の力と希望を取り戻せるよう伴走したいと思うようになりました。

人は、本気で変わろうと決めたとき、必ず変われます。
その一歩を、あなたと一緒に歩ませてください。

背景と学び

・原点：HSP（繊細さん）の傾向があり、幼少期から感受性が強い。10代の頃より書籍等で内面の探究を始める
・転機：30代前半にコーチングを受け、自身の変化を実感。これを機に体系的な学習と実践を開始
・体系的学習：Mental Breakthrough Coaching™準拠のコーチングスキルを習得
・師事：Mental Breakthrough Coaching™ Institute代表・吉川ゆり氏に直接師事し、コーチングを学ぶ（同氏のクライアントは累計 2万人以上）
・現在：実務と並行して学びを継続し、再現可能なプロセスとして磨き込み中

経歴・資格

・Mental Breakthrough Coaching™ Institute在籍
・Stanford (SCHE) Positive Psychology and Well-Being Certificate 取得
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・University of Southern California “Leading with Mindfulness and Compassion”修了
・ヒプノセラピスト
・慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業
・University of Southern California MBA（Master of Business Administration）取得
・University of Southern California Master of Science in Social Entrepreneurship コース在籍
・中小企業診断士
・ロサンゼルス在住／日系大手メーカー勤務

プライベート

・柴犬が大好きです。以前に実家で柴犬を飼っていました。暇な時はインスタで柴犬の動画を見ています。
・久しぶりの大学生活を満喫しています。
・ワインが大好きです。最近はワイナリー巡りが楽しみです。カリフォルニアのワインは最高です。
・スキューバダイビングが趣味です。渡米前はよく沖縄へ一人旅をして、美ら海を満喫していました。
・以前に恐ろしいほど日本酒にハマっていました。国際利き酒師の資格も持っています。
・社会的に厳しい状況にある人々の暮らしを豊かにする事業を創出したいという想いが強く、大学生の時には国連に関する活動をしていました。現在もソーシャルビジネスを学んでいます。